마사지�?효과적인 통증 완화 방법 �?하나이며, 올바르게 활용하면 건강�?도움�?�?�?있습니다. 근육통이 있을 �?마사지�?받을 �?있지�? 조심해서 선택하고 특히 전문가�?의견�?듣는 것이 중요합니�? 오르�? 들어 올리�? 균형잡기, 걷기, 웅크리�